С 23 декабря началась неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники

Многие считают новогодние праздники счастливыми днями, наполненными общением с родными, отдыхом и развлечениями. Однако в реальности всё выглядит иначе: в конце декабря мы бегаем по магазинам в поисках подарков, завершаем рабочие проекты и попутно проводим генеральную уборку, украшаем ёлку, составляем меню и список необходимых продуктов. Неудивительно, что к 31 декабря мы чувствуем себя как загнанные лошади. Рука сама тянется к бокалу, ведь это кажется отличным способом снять стресс. Андрей Обласов, психиатр-нарколог «Областной психоневрологической больницы №1» об употреблении спиртных напитков в праздничные дни: «Алкоголь не помогает справиться со стрессом. И новогодняя ночь не обязательно должна сопровождаться бокалом шампанского.
Похмельный синдром, бессонница, головные боли, усталость, плохое настроение утром — есть много причин отказаться от употребления алкоголя в новогоднюю ночь и последующие праздники. Более того, никто не застрахован от травм, полученных в состоянии алкогольного опьянения, и обострения хронических заболеваний.

Новогодние праздники – это больше недели отдыха, и нужно сделать акцент на планировании этого времени. Используйте свободное время для общения с близкими людьми, ведь вне праздников у нас так мало времени, чтобы провести его вместе и с удовольствием. Добавьте в этот план больше движения, приключений, активности. И вы зарядитесь положительными эмоциями на предстоящий год».