Лежать нельзя. Невролог рассказал о важности активности после инсульта

«Полежу — и всё пройдёт» — одно из самых опасных заблуждений после инсульта. Мария Арбузова, невролог Областной психоневрологической больницы № 1, о том, почему полный покой может навредить и что делать на самом деле:
«Иллюзия покоя возникает неспроста. С одной стороны, мы привыкли, что при инфекциях или травмах отдых — лучшее лекарство. С другой — человек после инсульта действительно выглядит истощённым: движения даются с трудом, речь нарушена, а любая активность вызывает быстрое утомление. Кажется, что любое движение может спровоцировать новый удар.

Но реальность такова, что бездействие становится союзником осложнений: возрастают риски пневмонии, образования тромбов и атрофии мышц.

Главная задача — даже не «разработать» мышцы, а запустить обратно мозг. Помочь восстановить нарушенные нейронные связи и создать новые. Мозгу нужно заново учиться управлять телом, а для этого ему требуются постоянные сигналы.

Поэтому безопасная активность должна начинаться с первых дней — строго под контролем врача. Это не марафон, а осторожные шаги: попытка сесть с поддержкой, сказать первый звук, выполнить простое действие, например, причесаться или одеться. Каждое такое усилие — это запрос от тела к мозгу: «Ищи путь к восстановлению».

Важно действовать комплексно: сочетать упражнения на растяжку и силу с тренировкой равновесия. Поддержка психолога поможет справиться с эмоциональными трудностями, а помощь семьи — сохранить силы и веру в успех».

 

Фото ИИ